ダイエットが続かないです
私は今ダイエットをしています。
ちょっと最近食べすぎてる気がしてこのままだとまずいなと思ってて、ダイエットを始めたんですが、やっぱりダイエットって、継続が大変ですよね。
つい美味しいものがあると食べてしまったり、友達が何か新しいお菓子とかを食べてると一緒に気になって食べてしまってます。
本当、どうにかしてほしいです。
勉強は毎日ある程度頑張ってて、頭ではエネルギー使ってるかなと思うんですけど、それではお肉は減っていかないですよね。
困ったもんです。
良いダイエットがあれば教えて欲しいです。
とりあえず食べない
私のダイエット方法はあまり凝った事はしてなくて、とにかく食べないようにするっていうのが基本です。
食べなければその分脂肪なんかになるものもないわけで、これ以上太らないためにできることかなと思ってます。
でも最近はなかなか続かない事からちょっとやり方が違うかなとも思ってます。
食べないようにって考えてるほど、つい食べてしまう気がします。
しかも、食べるたびに、あー食べてしまったっていう罪悪感みたいなものがあって、これはダメだなと思ってます。
なので、これからはバランス良く食べるのは食べて、運動とか、他の色んなとこで気をつけていこうかなと思ってます。
考えてみれば色々できますよね。
朝ごはんにパンを食べてるんですけど、それを野菜ジュースとか、前に流行ったバナナとかのフルーツにしたり、お昼をちょっとバランスを考えたものにしてみたり、なるべく空き時間なんかで運動してみたりすれば、段々変わってくる気がします。
まあ、気だけ終わらないようにしないといけないんですけどね。
周りの友達は
周りの友達にもダイエットを頑張ってる子はいて、見事にダイエットに成功している子もいます。
そういう子が言うには、あまり無理しすぎない事っていうのが大事みたいです。
確かに私はダイエット頑張ろうと気合を入れますが、その場だけになってる気もします。
それよりもちょっとゆるめの気持ちでも、マイペースでやれる事を続けていけばダイエットできるのかもしれません。
同じダイエットのやり方してても上手くいかないですからね。
これからのダイエットはやり方というか、気の持ちようも変えてやってみようと思います。
あと最近はミドリムシのサプリを飲んでいるとか…。
デトックスやダイエットのサポートにいいよ！と教えて貰ったので気になってます。
一応、口コミサイトを見てみたら色々種類があったので、どうしようかと悩み中。
お値段はそこそこするけど、友達が良いと言ってるならありかなぁ。
私に効果があるか、というのが最大のポイントだけど、これもやってみないとわかんないしね。
お試しのやつ注文してみようかな。
うーん。看護の勉強も手ごわいですが、ダイエットも同じくらい手ごわいです。
でも理想の体型目指して諦めずに頑張ろうと思います。
家に帰ると弟は最近本当にたくさん食べてるんですけど、食べても全然太らないよとか言ってます。
弟はスポーツも日頃けっこうやってるので、それで太らないのかなと思います。
弟が食べてる姿の誘惑に負けないようにしたいと思います。
頑張ります。